SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15 lat

  • zablokowac doping bezabonentowca...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] na to aby zablokować jakiś gnojek dostanie opis co brać itd. a potem kopnie w kalendarz bo będzie myślał że jak weźmie więcej to mu "h**" urośnie. Sam mam 15 lat i uważam, że branie jakichkolwiek środków w tym wieku nie ma sensu po osiągnięciu pełnoletności każdy jest odpowiedzialny za siebie i może robić, co chce nawet się zabić [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7478 Data: 2003-07-16 19:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeszcze moge zrobic???

    Post
    Ladies SFD

    [...] pokarm) Byly tam wegle itp. Dodatkowo treningi nie byly mi obce. Problem w tym ze tylam. Wiem ze rozwalilam metabolizm ale nie jestem w stanie przywrocic jego dzialania 15 lat autodestrukcji jak to nazywacie robi swoje. Dodatkowo moj organizm reaguje na trening bez wiekszego entuzjazmu. Cale zycie jestem bardzo aktywna osoba trenowalam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2013-12-31 14:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl siła

    Post
    Doping

    15 lat temu z halotestinem mieli ciezko ciezarowcy ruscy,watpie zebys dostal legit

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2013-06-01 18:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening na redukcję?

    Post
    Trening dla początkujących

    sagan zauważyłeś ze ten kolega ma niecałe 15 lat ?:>

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2008-03-06 20:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w wieku 15 lat gdzie z takim planem startować ??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2012-07-03 15:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TANAKA pierwsza odsłona :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    Całkiem niezle jest....naprawde jak na roczek to niezle ja paczkuje tyle samo ale mam 15 lat i mama 180 70 kg wagi a wygladam tak jak na fotce widac.:D KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 13922 Data: 2003-12-20 18:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TANAKA pierwsza odsłona :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    Najszerszy przodem sprzed 15 lat aż mi się łezka w oku kręci - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 13922 Data: 2004-01-07 21:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbe - potrzebuje waszej pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Mam 15 lat, 179 cm wzrostu i waże koło 77 kg. Ćwicze już ponad półtora miesiąca bez przerwy ( co dziennie ), i podnosze 93 kg na klate ( przed trenowaniem 71 ^^ ). Przez cały czas ćwiczyłem na siłe, lecz teraz chce to troche zmienić i ćwiczyć na rzeźbe. Na tym skończyłem czytać... Pzdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2010-05-30 17:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z białym pasem

    Post
    Sztuki Walki

    No w TKD występują podobne wyczyny jak przyjeżdzali w szczególności ludzie z Europy zachodniej na zgrupowania. Dzieci ok 15 lat i II dany potrafiły mieć :/ A motyw jest taki że na jednym z treningów Chłopak z polski z dość niskim stopniem (4 kup bodajże) widząc, że może sobie pozwolić na ostrzejszy trening doprowadził zachodniego [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 12154 Data: 2008-10-09 08:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatki,rady i ćwiczenia w 2-boju...prośba

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] swojego tylko że ja bede ćwiczyć 3 razy w tyg bo cześciej nie da chyba rady no to ja powiem co i jak z moim wyskokiem w dal z miejsca obunóż 283 cm (chyba dobrze jak na 15 lat od niedawna) a z naskoku z 2 nóg złapie sie obręczy na wymiarowym koszu wiec tez chyba dobrze jak na wiek czyli mam 76 cm wyskoku PS a trening 3 razy w tyg poprawi i siłe [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4043 Data: 2009-02-22 17:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTO ILE WYCISKA REAKTYWACJA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ważę 90, wyciskam 80kg(raz). Nie mam jeszcze 15 lat.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 10296 Data: 2008-08-18 22:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTO ILE WYCISKA REAKTYWACJA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam 15 lat, waze 84kg, wyciskam rowniutkie 100kg...

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 10296 Data: 2008-08-18 22:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przepraszam ale nie moge edytować Niestety nie posiadam zdjęcia Wiek 15 Lat Waga 80 kg Wzrost 187 Cel: Masa Nie stosowałem żadnej diety, suplementów, Kreatyny itd. Nie chce korzystać z Suplementów itd. (Czysta Dieta) Zmieniony przez - domcio113 w dniu 2012-09-02 20:04:20

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2012-09-02 20:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADY DLA POCZAKUJACEGO każdy komentarz mile widziany :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wyliczyłem i wszło 13,48 % ale w to tak nie wieże wybacz :P . A co do zdjecia to naprawde nie ma co pokazywac a nie wiem dlaczego bo cwicze juz 6 miech ale zobaczymy moze wstawie ;p . Wiek : 15 lat Waga : około 54 kg Wzrost 170 albo 171 obwód talli : 76 cm

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 8331 Data: 2013-09-05 16:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADY DLA POCZAKUJACEGO każdy komentarz mile widziany :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 15 lat chce sobie kupic supelemnt białka czy jak to sie pisze xd wybaczcie . Jaką polecacie by wystarczyła na długo no i nie była zbyt dorga tak do 50 zł czy cos sie znajdzie

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 8331 Data: 2013-09-09 21:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dita! Prosze o ocene :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwsza sprawa jest taka: jeżeli chłopak ma 15 lat, to niech sobie na razie nie zawraca głowy rozpiskami, tylko stosuje zasady zdrowego odżywiania-nie ma co mu narzucać diety, bo się zniechęci. Jednak, jeżeli już, to ta dieta ma sporo do życzenia: -przede wszystkim, nie płatki kukurydziane, tylko owsiane -po drugie, wędliny zastępować w miarę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2008-06-18 07:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laczki i pas do siadów :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja mam buty reeboka i są ok. Pas mam jakiś trójbojowy no name od chyba 15 lat ten sam. Natomiast nie koniecznie są to rzeczy niezbędne żeby dużo siadać czy ciągnąć w mc. No właśnie... Mam świadomość, że nie trzeba i stąd moje pytanie. Staram się w miarę rozsądnie podejść do tematu czy faktycznie jest mi, to potrzebne. Sam nie wiem czy moja [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2022-10-27 09:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 15 lat na siłownie chodze od 3 miesięcy...

    Post
    Trening dla początkujących

    witam ja 15 lat będę miał w sierpniu mam 174 cm i chciałbym od lutego poważnie zacząć ćwiczyć na siłowni i mam takie pytanie jakie odżywki mi pomogą i jakie mi zaszkodzą i jakie ćwiczenia nie robić żebym dalej rosół z góry dzięki za odp (jakby co to jest bardzo początkujący na forum :))

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10054 Data: 2007-01-07 15:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    15 lat 6m-cy 65kg 177 cm pisac czy owłosiony;>

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2008-06-27 22:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak za krótka na tyłek? Zalezy od bf-u tyłka :-) Ja wale od 15 lat 0,6x25

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5488 Data: 2018-09-13 20:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)